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Palestra “Como Viver uma Saúde Extraordinária” ressalta o equilíbrio para uma vida feliz

Colaboradores administrativos do Cesvale participaram da palestra “Como Viver uma Saúde Extraordinária” ministrada pela Dra. Laiza Cavalcante, nesta segunda-feira (1º). Associando o bem estar à saúde emocional, a Dra. mencionou a importância do equilíbrio físico, espiritual, dos relacionamentos saudáveis, das atividades físicas para uma vida feliz. A médica e estudiosa na área ressaltou que não se trata da busca incessante por um corpo perfeito ou alimentação perfeita, mas de um equilíbrio e consciência do que é bom para todas as áreas da vida. “A saúde é consequência do autocuidado, que é a responsabilidade de cuidar de si mesmo com prazer, nossa energia mental é fantástica e temos que priorizá-la”.

Os colaboradores puderam participar de um momento de reflexão sobre a mente e o corpo, como forma de se conhecer, fazendo perguntas a si mesmos. “Eu to me redescobrindo, me identificando sobre o que é o amor próprio, quais são meus medos, assim começo a me aceitar e agir para melhorar”, pontua a participante Milena Airton.